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舞动减压益身心,团结协作展风采
2018-12-11 01:09:41
来源:撰稿:陈娜
点击数:54
作者:撰稿:陈娜

2018年12月10日下午5时许,名人彩票登录官网名人彩票总代官方网站学校开展了心理团体辅导活动,活动旨在呵护老师们的心理健康,释放老师们的工作压力,培养团队精神,增强合作意识,促进各项工作开展。全体教师齐聚体育馆——成都曼荼罗心理机构创始人、中国TA应用顾问、整合性舞动治疗师张军老师亲临现场,为我们带来了一场”舞动心理减压”的盛宴。

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活动开始,张军老师带着大家进行了热身活动,随着轻松的音乐,我们分别用眼神、手指、脚部、后背和伙伴们打招呼,互相之间瞬时亲近起来。接着,“大风吹”的游戏把我们“吹”成了三人一组,两人一组,八人一组,分别完成了“三人洗车”、“双人涂鸦”、“学会8种舞蹈”三项主题活动,整个活动中,老师们笑声不断、创意不断、舞动不断,既轻松愉悦、 妙趣横生,又动心走心,发人深省。最后,老师们手牵着手围成一个大圈,在声势浩大的“起伏的波浪”、“卷心菜”舞动中结束了此次团体辅导活动。

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老师们纷纷表示团辅活动让大家有效地释放了压力,舒缓了情绪,体会了团结的力量,通过伙伴之间的互动,有效地提高了互助合作精神。大家都希望能多参加这类既能愉悦身心,又能增强集体凝聚力的团体心理辅导活动。

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